Мероприятия

В рамках исполнения указания Президента Российской Федерации от 5 марта 2020 года № Пр-1415 о проведении комплексной информационной кампании, направленной на обеспечение реализации Стратегии государственной национальной политики РФ на период до 2025 года, ФАДН России совместно с АНО «Институт развития интернета» реализует проект «Национальность.ru»

https://www.takzdorovo.ru/Как питаться осенью?

В холодную погоду нашему организму требуется больше энергии и питательных веществ для поддержания здоровья. Исторически «зимние» и «летние» трапезы сильно различались. Летом и осенью было больше овощей, фруктов и ягод, а при наступлении холодов — больше жирных и питательных блюд, круп, корнеплодов и солений. Но нужно ли и сейчас питаться зимой сытнее, чем летом?

 

Холод, растительное масло и суп

 

В городских условиях непосредственно на холоде мы проводим не так уж много времени — находимся в основном в отапливаемых помещениях и транспорте. К тому же в плохую погоду у большинства из нас, к сожалению, пропадает желание лишний раз выходить из дома, вследствие чего физическая активность и расход энергии в течение дня не повышаются, как в прежние времена, но могут даже понизиться. Именно поэтому для подавляющего большинства людей сколько-нибудь значительное увеличение калорийности рациона питания с наступлением холодов не является оправданным.

 

И все же осенью организму нужна дополнительная поддержка. Для того чтобы лучше переносить непогоду, следует обеспечить себе разнообразный, сбалансированный и вкусный рацион! Во многих странах традиционно считается, что горячее блюдо или горячий напиток помогают согреться и должны быть включены в каждый основной прием пищи поздней осенью и зимой. Особенно полезны горячие первые блюда: супы — овощные, вегетарианские с добавлением круп, произведенных из цельного зерна — в них сравнительно немного килокалорий, но зато много клетчатки и других полезных веществ.

 

Заправлять первые блюда рекомендуется растительными маслами, преимущественно холодного отжима, добавляя их в уже готовое блюдо. Растительные масла холодного отжима являются прекрасным источником ненасыщенных жирных кислот и витаминов, которые благотворно влияют на уровень холестерина и повышают иммунитет. А вот потребление насыщенных жиров (жирные сорта мяса, птицы, копчености и колбасные изделия) следует ограничить. В том числе это относится к жирным наваристым бульонам и супам. Даже здоровым людям рекомендуется варить первые блюда на вторичных бульонах из маложирных сортов мяса или птицы и отдавать предпочтение супам на овощном отвар.

 

Согреться также помогут теплые напитки с добавление свежих или сушеных ягод, ароматных трав, пряностей (имбиря, аниса, гвоздики, кардамона) и лимона. Главное — не добавлять алкоголь и сахар, от которых лучше отказаться совсем. При отсутствии противопоказаний можно положить немного меда. На прогулку по осеннему парку возьмите с собой чистую воду — она лучше всего утоляет жажду. Именно за счет питьевой воды должна восполняться основная потеря жидкости в нашем организме, поэтому держите воду под рукой и дома, и на работе, и, конечно же, при занятиях спортом. А если на прогулке нужно будет согреться, можно взять с собой термос с чаем или другим горячим питьем. Но необходимо помнить, что пряные, а тем более сладкие напитки плохо утоляют жажду.

"Национальные проекты» — информационный ресурс о планах развития страны на ближайшее будущее и мерах по улучшению качества жизни людей.

https://национальныепроекты.рф/projects/

Стартовала коммуникационная кампания по поддержке семей с детьми

«Национальные приоритеты» рассказали о семейных ценностях в трех разных роликах: «Веснушка», «Хотим, чтобы нас было больше» и «Семья – большая организация».

В России 2024 год объявлен Президентом Годом семьи. Тематический год проводится для популяризации государственной политики в сфере защиты семьи и сохранения семейных ценностей, особое внимание уделяется многодетным и многопоколенным семьям.

 В поддержку национального проекта «Демография» стартовала социальная коммуникационная кампания, которая рассказывает о ценности рождения детей и большой семьи.

Семья – это бесконечный источник положительных эмоций, уверяют нас герои ролика «Хотим, чтобы нас было больше», где дети, родители, бабушки и дедушки мечтают о том, чтобы ценные моменты в этом «маленьком мире» только множились. Стало больше детей, уютных вечеров и трогательных моментов, которые наполнены искренним счастьем, уважением и любовью. Именно тогда жизнь окрашивается в яркие краски, в сердце и душе рождается желание, созвучное названию сюжета.

Согласно исследованию АНО «Национальные приоритеты» и Аналитического центра НАФИ, проведенному весной 2024 года, 49% респондентов отметили, что планируют рождение детей в течение ближайшего года. По словам генерального директора АНО «Национальные приоритеты» Софии Малявиной, этот показатель вырос на 22 п.п. по сравнению с декабрем 2023 года, когда о таком намерении высказались только 27% опрошенных. Также на 4 п.п. (до 28%) выросла доля людей, которые планируют троих детей.  

«При этом, люди в возрасте 25-34 года намного чаще планируют иметь троих детей, а респонденты в возрасте 35-44 года – двоих детей. Опрошенные с двумя, тремя и четырьмя детьми чаще планируют завести еще одного ребенка», – рассказала София Малявина.

Ролик «Веснушка» рассказывает историю семьи с помощью передачи отличительных черт по наследству. Каждый человек хочет оставить свой след в истории и быть уверенным в том, что его жизнь имеет смысл. Рождение детей наделяет жизнь человека смыслом. С помощью веснушки авторы ролика показали, как характерные генетические маркеры передаются по наследству и становятся частью большой семейной истории. Веснушка олицетворяет ценность, которую нужно бережно хранить и передавать по цепочке в будущее.

Исследование подтвердило: 78% респондентов отметили, что дети наделяют жизнь смыслом. Большинство россиян также считают, что благодаря детям появляются и сохраняются семейные традиции (71%) и что дети – это способ оставить наследие, передать семейные черты (75%).

Ролик «Семья – большая организация» подчеркивает счастье многодетной семьи, где каждый ее представитель является важным элементом для слаженной работы всей системы, в которой каждому найдется занятие по душе или дело с пользой. Большая семья – идеальное место для реализации каждого, кто является ее частью, поэтому дети в ней становятся помощниками в воспитании младших и в решении бытовых вопросов.

Результаты исследования подтверждают позитивное отношение респондентов к многодетным семьям: сплоченность (86%), доброта (86%), ответственность (85%), трудолюбие (84%) – именно такие черты ассоциируются у опрошенных с людьми из больших семей. Более того, 41% указывают, что люди в многодетных семьях более счастливые.

Для поддержки семей с детьми и тех семей, кто только планирует прибавление, реализуется национальный проект «Демография» и действует комплексная система поддержки на федеральном и региональном уровне.

Самая популярная программа нацпроекта «Демография» – безусловно, материнский капитал. Изначально, с начала реализации программы он предоставлялся при рождении второго или последующего ребенка в семье, однако в 2020 году программа была расширена и на первенцев. За время действия программы более 14 млн семей получили материнский капитал.

Направить средства можно на улучшение жилищных условий, ежемесячные выплаты на ребенка до трех лет, образование детей, накопительную пенсию родителей, покупку товаров и услуг для детей с инвалидностью. Программа позволяет выбрать один вариант или распределить деньги по нескольким направлениям. 

Направления распоряжения материнским капиталом постоянно совершенствуются. С 2023 года семьям предоставлено право на получение ежемесячной выплаты на всех детей в возрасте до трех лет. Кроме того, стало возможным направление средств материнского капитала на оплату образовательных услуг у индивидуальных предпринимателей, а также на реконструкцию домов блокированной застройки.

Социальный фонд России проактивно оформляет сертификат на материнский капитал, используя поступившие данные реестра ЗАГС о рождении. Сертификат на материнский капитал предоставляется в электронном виде, в личный кабинет мамы на портале «Госуслуги». Там же, на портале, семья может дистанционно распоряжаться маткапиталом на выбранные цели и контролировать остаток средств.

С 1 февраля 2024 года маткапитал увеличен на 7,4% и составляет:

• 630,4 тыс. руб. — для семей с одним ребенком, рожденным или усыновленным с 2020 года. При рождении второго ребенка доплатят 202,6 тыс. руб.
• 630,4 тыс. руб. — для семей с двумя детьми, рожденными или усыновленными в период с 2007 по 2019 год, а также с тремя или более детьми, если до их появления права на материнский капитал не было.
• 833 тыс. руб. — для семей, в которых второй ребенок появился с 2020 года, а также третий или любой следующий ребенок, если до его появления права на материнский капитал не было.

Также семьи с детьми могут улучшить жилищные условия с помощью льготной программы с государственной поддержкой «Семейная ипотека». Отдельное внимание уделяется многодетным семьям – они могут получить от государства выплату до 450 тыс. рублей на погашение ипотечного кредита.

Благодаря национальному проекту «Демография» в российских регионах открыты новые детские сады с ясельными группами для детей младше трех лет, а также созданы дополнительные места в частных детских садах. А мамы в отпуске по уходу за ребенком или воспитывающие детей дошкольного возраста могут пройти бесплатное переобучение, чтобы реализовать себя в профессии.

Подробную информацию о доступных мерах поддержки можно найти на сайте национальныепроекты.рф.

Железная дорога - удобный и востребованный вид транспорта, которым пользуются миллионы

людей каждый день. Повышение скоростей на транспорте решило множество проблем, сократив

время пребывания пассажиров в пути и доставки грузов, и в то же время породило массу

опасностей для человека.

Какие существуют признаки возможной террористичесой угрозы?

Алгоритмы поведения при террористичнской угрозе.

Что делать, если вы оказались в зоне теракта или чрезвычайной ситуации?

Что делать,если вы оказались заложником террористического акта?

Как повысить бдительность, чтобы не допустить теракта!

Куда обратиться, если вам и вашим родным нужна помощь.

Как поступить, если вам пришло сообщение об угрозе теракта.

На эти вопросы можно найти ответы в карточках.  Не опускайте руки! Верьте, что вас должны спасти!

О создании сообщества Единый урок в ВК.pdf - https://vk.com/e_urok?z=photo-14893453_430937014%2Falbum-14893453_0%2Frev

Главное целью этого дня является обратить внимание на безопсность дорожного двжения

В период с 05 по 14 ноября 2024 года совместно с органами МВД проводится оперативно-профилактическое мероприятие « Нет ненависти и вражде». Основная Цель ОПМ- предупреждение и пресечение экстремисткой деятельности.
Просим Вас ознакомиться с информационными материалами!

О Всероссийском конкурсе «Классная Тема!»

Сайт https://t.me/BylingBot содержит методические мтериалы и информационные видеоролики для обучающихся и родителей по вопросам буллинга а образовательных организациях.

Железная дорога-это зона повышенной опасности. Будьте внимательны и осторожны на железной дороге!
 

Такую информацию мы разместили в соц.сетях

В России в честь грядущего Года семьи стартовал проект "Всей семьей!", направленный на укрепление традиционных семейных ценностей.

Раз в неделю семьи-участницы проекта получают несложные задания, которые нужно выполнять всей семьей. Например, заняться спортом, приготовить ужин, сходить в кино. Фотографию, которая будет свидетельствовать о выполнении задания, нужно выложить в соц.сети (ВК или ОК) с обязательным хэштегом #всейсемьей и #всейсемьей40 

За каждое выполненное задание семья получает электронный вкладыш из уникальной коллекции "Семья - это...". Раз в месяц в группах проекта проходят розыгрыши призов, а спустя несколько месяцев будут подведены итоги. Самым активным и дружным семьям вручат ценные призы! Участвовать может каждый. Приглашайте бабушек, дедушек, тетей, дядей.

Подробности на официальном сайте - https://всейсемьей.рф/
Не упустите возможность! Давайте покажем, что в Кировском районе живут самые активные семьи!

Наступает долгожданный купальный сезон. Сотни людей устремляются к водоемам. Свежий воздух, солнце, купание доставляют удовольствие, способствует закаливанию организма. Вместе с этим вода уносит сотни жизни людей. Нарушение правил поведения на воде может привести к  трагическому  исходу. 

Подробно ознакомиться с памятками поведения на воде можно  здесь.

Отделение Калуга ГУ Банка России по ЦФО в целях реализации на территории Калужской области Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры до 2030 года, утвержденной Распоряжением Правительства Российской Федерации от 24.10.2023 № 2958-р, а также в целях выполнения соглашений с региональными ОИВ в области повышения финансовой грамотности населения Калужской области проводит мероприятия по финансовому просвещению различных целевых аудиторий.

Вот и подходит к концу 2023 год.       Он был разный для нас всех.    Но мы очень надеемся, что с помощью нашей рубрики он был финансово грамотным.

      Отделение Калуга благодарит всех за взаимодействие в области финансового просвещения населения нашего региона. В наступающем году мы обязательно продолжим наполнять Финансовую рубрику ваших страничек полезной и интересной информацией.

Эксперты Калужского отделения Банка России подготовили карточки с финансовыми пожеланиями к Новому году.

«Калужское отделение Банка России поздравляет всех жителей Калужской области с наступающим Новым годом и желает всем финансового благополучия».

Информационные материалы находятся на облачном сервисе по адресу: https://disk.yandex.ru/d/pn2AVDwiTlqMlQ . 

Отделение Калуга ГУ Банка России по ЦФО информирует о старте 24.01.2024 весенней сессии онлайн-уроков Банка России по финансовой грамотности, которая пройдет до 19.04.2024.

Приглашаем ВСЕХ школьников, студентов, педагогов и родителей к участию!!!

№АБ-4502/01 от 02.11.2023 О проведении 04.11.2023-12.04.2024 Международной выставки-форума «Россия». 

Рекомендации по размещению световозвращающих элементов на одежде ребенка